心力衰竭，在生活中注意什么？
蒙江琼
河池市人民医院
心力衰竭是一种常见的慢性疾病，需要患者长期用药控制病情，以防出现其他并发症。而心力衰竭患者除了要在治疗中用药控制病情外，还要在日常生活中。采取有效的个人护理措施。那么心力衰竭患者在生活中需要注意什么呢？接下来文章就为大家做出详细介绍。
1什么是心力衰竭？
心力衰竭主要是指各种心脏功能性或结构性疾病造成射血功能受损以及心室充盈，同时
心排血量无法达到机体组织代谢需求，患者会出现体循环及肺循环淤血，同时器官及组织血液灌注不足等临床表现，并会有体液潴留、体力活动受限、呼吸困难等症状。
2心力衰竭患者在生活中要注意什么？
2.1注意按时用药
大多数心力衰竭患者日常生活中要服用美托洛尔、沙坦类或普利类、螺内酯、呋塞米（速尿）等药物，而且要结合治疗效果，根据实际情况适时找医生调整药物剂量，并要遵医嘱按时服药，严禁随意调整药物用量及用法，以防出现不良后果。一些心力衰竭患者在长期吃药过程中会有厌烦情绪，时常会忘记吃药或少吃药，或干脆自行停药，容易导致心力衰竭复发或者病情加重，严重情况下可导致死亡。所以，患者若要减药或调药，需先征求医生意见，而且生活中可通过药盒、列表等提醒方式辅助自己按时服药，到门诊复诊时也要注意携带所用药物清单。
2.2注意日常监测
首先，要注意监测体重。因为体重监测结果是评判利尿剂使用合适与否的重要指标，心力衰竭患者要注意在每日早晨称重，称重之前要先排尿，并注意称重后再进食，称重时所用的秤以及所穿的衣服都要尽量一致。若通过称重发现体重明显减轻或持续增加，同时有头晕等症状，要及时联系医生。
其次，要注意监测症状。比如生活中要注意监测是否有水肿加重、气短加重等情况，这些情况都可能反映出心衰加重了。另外，如果夜间睡眠期间出现胸闷、气喘等情况，也可能是心衰加重引起的，这时需及时坐起或调整为高枕卧位，从而缓解症状。
最后，要注意监测血液。心力衰竭患者需定期到医院来检查电解质、肾功能、肝功能、血常规等，一般出院之后一周就要检测一次血液，之后间隔一个月再次监测，待稳定之后可每三个月检测一次。
2.3注意调整生活方式
心力衰竭患者在日常生活中要预防各种感染，像感冒、肺炎、腹泻等，若遇到气温骤变或处于流感多发季节应减少外出，外出的时候要注意适当增减衣物，并要佩戴口罩，尽量不去人群密集的场所。如果出现了呼吸道感染，很容易导致病情恶化，所以心衰患者若出现发热、腹泻、感冒或病情变化等情况，需及时就医。另外，心力衰竭患者日常生活中要保持大小便通畅，促进身体代谢废物顺利排出体外，避免给心脏造成过大负担，若有大小便困难情况，需及时采取针对性的解决措施。心力衰竭患者还要有意识的调整生活方式，注意戒酒戒烟，保持心态平和，避免让情绪过度兴奋、频繁波动，还要保持充足的睡眠。因为心衰患者若出现抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可能会使心衰加重，需尽量避免。心衰患者若属于育龄期妇女，还需注意做好避孕工作。
2.4注意合理运动
心力衰竭患者要注意制定个体化的运动锻炼方案，运动过程中应循序渐进，避免因运动强度过大导致病情加重。对于慢性心力衰竭患者，可主要选择有氧运动进行运动康复，以此调节心肺功能；而针对稳定性心衰患者，可结合实际情况合理选择运动形式，主要有骑自行车、打太极拳、散步等。因为心力衰竭患者其心脏储备有限，所以若患者行走的极限是1千米，就可先行500米，保留一定储备，经适当休息调整后再锻炼，使自身在锻炼前后都不会出现劳累感，避免过猛、过多的活动，也不可进行剧烈活动。
2.5注意合理膳食
心力衰竭患者每日要适当控制水及钠盐的摄入量，因为摄入钠盐过多同时饮水不当容易导致水肿，使心脏负担加重，注意每日食盐摄入量要控制在5克以内，忌含盐炒货和食盐腌制食品。另外，心力衰竭患者在生活中要适当摄入蛋白质及热能，因为过多摄入蛋白质将导致脂肪累积，容易引发肥胖，从而加重心脏负担，而若非常消瘦也不利于抵抗疾病，所以要控制合适的体重，主要应保持低热能饮食，使患者体重保持在正常或比正常偏低的水平。另外，要限制摄入碳水化合物及脂肪，还要多补充维生素，多食用新鲜蔬菜和水果。总体来说，心力衰竭患者饮食中要以清淡、容易消化的半流质或者软食为主，还要注意少食多餐。
心力衰竭属于一种心脏病，老年人为多发人群，为防止疾病复发，减轻心力衰竭对自身的伤害，患者要在生活中注意做好个人护理。
心力衰竭，在生活中注意什么？
蒙江琼
河池市人民医院
心力衰竭是一种常见的慢性疾病，需要患者长期用药控制病情，以防出现其他并发症。而心力衰竭患者除了要在治疗中用药控制病情外，还要在日常生活中。采取有效的个人护理措施。那么心力衰竭患者在生活中需要注意什么呢？接下来文章就为大家做出详细介绍。
1什么是心力衰竭？
心力衰竭主要是指各种心脏功能性或结构性疾病造成射血功能受损以及心室充盈，同时
心排血量无法达到机体组织代谢需求，患者会出现体循环及肺循环淤血，同时器官及组织血液灌注不足等临床表现，并会有体液潴留、体力活动受限、呼吸困难等症状。
2心力衰竭患者在生活中要注意什么？
2.1注意按时用药
大多数心力衰竭患者日常生活中要服用美托洛尔、沙坦类或普利类、螺内酯、呋塞米（速尿）等药物，而且要结合治疗效果，根据实际情况适时找医生调整药物剂量，并要遵医嘱按时服药，严禁随意调整药物用量及用法，以防出现不良后果。一些心力衰竭患者在长期吃药过程中会有厌烦情绪，时常会忘记吃药或少吃药，或干脆自行停药，容易导致心力衰竭复发或者病情加重，严重情况下可导致死亡。所以，患者若要减药或调药，需先征求医生意见，而且生活中可通过药盒、列表等提醒方式辅助自己按时服药，到门诊复诊时也要注意携带所用药物清单。
2.2注意日常监测
首先，要注意监测体重。因为体重监测结果是评判利尿剂使用合适与否的重要指标，心力衰竭患者要注意在每日早晨称重，称重之前要先排尿，并注意称重后再进食，称重时所用的秤以及所穿的衣服都要尽量一致。若通过称重发现体重明显减轻或持续增加，同时有头晕等症状，要及时联系医生。
其次，要注意监测症状。比如生活中要注意监测是否有水肿加重、气短加重等情况，这些情况都可能反映出心衰加重了。另外，如果夜间睡眠期间出现胸闷、气喘等情况，也可能是心衰加重引起的，这时需及时坐起或调整为高枕卧位，从而缓解症状。
最后，要注意监测血液。心力衰竭患者需定期到医院来检查电解质、肾功能、肝功能、血常规等，一般出院之后一周就要检测一次血液，之后间隔一个月再次监测，待稳定之后可每三个月检测一次。
2.3注意调整生活方式
心力衰竭患者在日常生活中要预防各种感染，像感冒、肺炎、腹泻等，若遇到气温骤变或处于流感多发季节应减少外出，外出的时候要注意适当增减衣物，并要佩戴口罩，尽量不去人群密集的场所。如果出现了呼吸道感染，很容易导致病情恶化，所以心衰患者若出现发热、腹泻、感冒或病情变化等情况，需及时就医。另外，心力衰竭患者日常生活中要保持大小便通畅，促进身体代谢废物顺利排出体外，避免给心脏造成过大负担，若有大小便困难情况，需及时采取针对性的解决措施。心力衰竭患者还要有意识的调整生活方式，注意戒酒戒烟，保持心态平和，避免让情绪过度兴奋、频繁波动，还要保持充足的睡眠。因为心衰患者若出现抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可能会使心衰加重，需尽量避免。心衰患者若属于育龄期妇女，还需注意做好避孕工作。
2.4注意合理运动
心力衰竭患者要注意制定个体化的运动锻炼方案，运动过程中应循序渐进，避免因运动强度过大导致病情加重。对于慢性心力衰竭患者，可主要选择有氧运动进行运动康复，以此调节心肺功能；而针对稳定性心衰患者，可结合实际情况合理选择运动形式，主要有骑自行车、打太极拳、散步等。因为心力衰竭患者其心脏储备有限，所以若患者行走的极限是1千米，就可先行500米，保留一定储备，经适当休息调整后再锻炼，使自身在锻炼前后都不会出现劳累感，避免过猛、过多的活动，也不可进行剧烈活动。
2.5注意合理膳食
心力衰竭患者每日要适当控制水及钠盐的摄入量，因为摄入钠盐过多同时饮水不当容易导致水肿，使心脏负担加重，注意每日食盐摄入量要控制在5克以内，忌含盐炒货和食盐腌制食品。另外，心力衰竭患者在生活中要适当摄入蛋白质及热能，因为过多摄入蛋白质将导致脂肪累积，容易引发肥胖，从而加重心脏负担，而若非常消瘦也不利于抵抗疾病，所以要控制合适的体重，主要应保持低热能饮食，使患者体重保持在正常或比正常偏低的水平。另外，要限制摄入碳水化合物及脂肪，还要多补充维生素，多食用新鲜蔬菜和水果。总体来说，心力衰竭患者饮食中要以清淡、容易消化的半流质或者软食为主，还要注意少食多餐。
心力衰竭属于一种心脏病，老年人为多发人群，为防止疾病复发，减轻心力衰竭对自身的伤害，患者要在生活中注意做好个人护理。
