发烧通常指的是发热，如果病情不是很严重的情况下采取物理降温很有效果。如果孩子在发烧之后体温上升比较大，身体出现严重不适，可以利用物理降温和药物降温相互配合，帮助孩子快速恢复身体健康。
1.发烧小孩的物理降温的重要性和适用性
如果孩子的体温上升幅度不大，采用物理降温能够起到一定的效果，帮助孩子快速散热，降低孩子的体温。物理降温可以用毛巾蘸取温水，然后用湿毛巾不断地去擦拭孩子的手心脚心，也可以用冷毛巾对孩子的腋窝、额头等位置进行冷敷。不要用酒精来擦拭孩子的身体，很有可能会导致酒精中毒。如果孩子体温上升幅度比较大，目前已经处于高热状态，物理降温很可能起不到明显的降温作用。
2.物理降温的原理：
物理退烧的原理是基于物体自身具有的导热性质而进行的。物理退烧可以让高温的物体与环境接触，通过辐射、对流、传导的方式把热量传递到环境当中，从而降低物体的温度。在孩子发烧时进行物理降温，可以通过传导的方式把温度传递给降温贴或者是冷毛巾，通过热度传导降低孩子的体温。
2.1环境降温
环境降温更加简单方便，在孩子发烧以后可以在地上泼凉水，或者是加速室内通风，通过室温快速下降助孩子进行身体散热，不要穿太厚重的衣服，不要盖太厚的被子，一切要以孩子的舒适度为主。
2.2湿热敷
湿热敷指的是用温湿的毛巾覆盖在孩子的胸腹部，但是也要避免孩子着凉。毛巾还可以放在孩子的额头处、进步、腋下和大腿根处，5到7分钟更换一次。
2.3冷敷或者冰敷
冷敷是指身体的全身或者是某一部分体温下降。在体温上升时局部血管扩张，通过冷敷可以传导散发热量，收缩局部血管起到降温的效果。可以购买化学冰袋放在冰箱当中冷冻，冷冻成固体之后包上毛巾敷在孩子的头部、前额部、进步、液下、大腿根处。也可以家庭自制冰袋冻成固体之后使用。如果认为冰块太冰，可以把一袋儿冰水放在冷藏处，冷藏到一定温度之后抱上毛巾给孩子冷敷。冷敷的时间不能太长，否则有可能会造成局部缺血缺氧。
需要注意的是，针对麻疹等出疹性疾病的孩子，不适合进行冷敷和酒精擦拭，以免对皮肤产生刺激。
4.温水擦浴、洗脚：
温水擦拭身体或者是让孩子洗个温水澡，也属于比较科学的物理降温方式。家长可以提前准备低于孩子体温1到2摄氏度的温水，把毛巾放在温水当中浸湿，分别差孩子的脖子、腋下和四肢部位，帮助孩子快速皮肤散热。要注意不管是温水擦拭还是洗澡，要给孩子提供温度舒适的洗澡环境。洗脚可以让孩子感觉更加舒适，同时也有助于身体出汗散热。如果泡脚的水温家长不好把握的话，可以提前准备一个水温计，水温以40度左右最佳，这是孩子身体所能承受的水温。孩子泡脚的时候家长要适度的添加热凉水控制温度。
5.喝热水：
在孩子高温的情况下身体十分容易缺水，因此家长在孩子高烧时一定要多让孩子喝水。在补充水分的同时也有助于孩子排尿。排尿也是一种帮助身体散热的有效手段，同时也能够起到一定的排毒效果。如果孩子发烧是因为感冒所引起的，还可以煮姜糖水给孩子喝。
6.哪些降温方式慎重使用：
6.1冰枕
一部分家长可能会给发烧的孩子枕冰枕，建议六个月以内的婴儿不要用冰枕，否则可能会出现降温过度的情况。孩子发烧持续上升也不要用冰枕，这样会避免让孩子产生寒颤的感觉。如果孩子的条件符合使用冰枕的效果，也要注意不要直接接触孩子的皮肤，不然孩子皮肤容易冻伤。要随时观看孩子的反应，出现畏寒现象要立刻停止使用。
6.2酒精擦拭
虽然酒精擦拭听起来很靠谱，去浓度大约30%的酒精擦拭孩子的四肢内侧，通过酒精挥发可以快速帮助散热。但是这种方法是比较有争议的，并不适合每一个年龄段应用。比如六个月以内的婴儿由于皮肤比较薄，酒精的渗透能力比较强，因此酒精可以通过皮肤渗入到血管中，让孩子出现酒精中毒的情况。酒精也有一定的刺激性，容易导致血管收缩，这样反而会对孩子的散热造成影响。
结语：
孩子发烧以后是不是掌握科学的物理降温方式就可以了？当然不是，在孩子发烧时家长除了要做好降温工作之外，还需要随时监测体温，观察孩子的状况，有问题及时带孩子去医院诊断治疗。
发烧通常指的是发热，如果病情不是很严重的情况下采取物理降温很有效果。如果孩子在发烧之后体温上升比较大，身体出现严重不适，可以利用物理降温和药物降温相互配合，帮助孩子快速恢复身体健康。
1.发烧小孩的物理降温的重要性和适用性
如果孩子的体温上升幅度不大，采用物理降温能够起到一定的效果，帮助孩子快速散热，降低孩子的体温。物理降温可以用毛巾蘸取温水，然后用湿毛巾不断地去擦拭孩子的手心脚心，也可以用冷毛巾对孩子的腋窝、额头等位置进行冷敷。不要用酒精来擦拭孩子的身体，很有可能会导致酒精中毒。如果孩子体温上升幅度比较大，目前已经处于高热状态，物理降温很可能起不到明显的降温作用。
2.物理降温的原理：
物理退烧的原理是基于物体自身具有的导热性质而进行的。物理退烧可以让高温的物体与环境接触，通过辐射、对流、传导的方式把热量传递到环境当中，从而降低物体的温度。在孩子发烧时进行物理降温，可以通过传导的方式把温度传递给降温贴或者是冷毛巾，通过热度传导降低孩子的体温。
2.1环境降温
环境降温更加简单方便，在孩子发烧以后可以在地上泼凉水，或者是加速室内通风，通过室温快速下降助孩子进行身体散热，不要穿太厚重的衣服，不要盖太厚的被子，一切要以孩子的舒适度为主。
2.2湿热敷
湿热敷指的是用温湿的毛巾覆盖在孩子的胸腹部，但是也要避免孩子着凉。毛巾还可以放在孩子的额头处、进步、腋下和大腿根处，5到7分钟更换一次。
2.3冷敷或者冰敷
冷敷是指身体的全身或者是某一部分体温下降。在体温上升时局部血管扩张，通过冷敷可以传导散发热量，收缩局部血管起到降温的效果。可以购买化学冰袋放在冰箱当中冷冻，冷冻成固体之后包上毛巾敷在孩子的头部、前额部、进步、液下、大腿根处。也可以家庭自制冰袋冻成固体之后使用。如果认为冰块太冰，可以把一袋儿冰水放在冷藏处，冷藏到一定温度之后抱上毛巾给孩子冷敷。冷敷的时间不能太长，否则有可能会造成局部缺血缺氧。
需要注意的是，针对麻疹等出疹性疾病的孩子，不适合进行冷敷和酒精擦拭，以免对皮肤产生刺激。
4.温水擦浴、洗脚：
温水擦拭身体或者是让孩子洗个温水澡，也属于比较科学的物理降温方式。家长可以提前准备低于孩子体温1到2摄氏度的温水，把毛巾放在温水当中浸湿，分别差孩子的脖子、腋下和四肢部位，帮助孩子快速皮肤散热。要注意不管是温水擦拭还是洗澡，要给孩子提供温度舒适的洗澡环境。洗脚可以让孩子感觉更加舒适，同时也有助于身体出汗散热。如果泡脚的水温家长不好把握的话，可以提前准备一个水温计，水温以40度左右最佳，这是孩子身体所能承受的水温。孩子泡脚的时候家长要适度的添加热凉水控制温度。
5.喝热水：
在孩子高温的情况下身体十分容易缺水，因此家长在孩子高烧时一定要多让孩子喝水。在补充水分的同时也有助于孩子排尿。排尿也是一种帮助身体散热的有效手段，同时也能够起到一定的排毒效果。如果孩子发烧是因为感冒所引起的，还可以煮姜糖水给孩子喝。
6.哪些降温方式慎重使用：
6.1冰枕
一部分家长可能会给发烧的孩子枕冰枕，建议六个月以内的婴儿不要用冰枕，否则可能会出现降温过度的情况。孩子发烧持续上升也不要用冰枕，这样会避免让孩子产生寒颤的感觉。如果孩子的条件符合使用冰枕的效果，也要注意不要直接接触孩子的皮肤，不然孩子皮肤容易冻伤。要随时观看孩子的反应，出现畏寒现象要立刻停止使用。
6.2酒精擦拭
虽然酒精擦拭听起来很靠谱，去浓度大约30%的酒精擦拭孩子的四肢内侧，通过酒精挥发可以快速帮助散热。但是这种方法是比较有争议的，并不适合每一个年龄段应用。比如六个月以内的婴儿由于皮肤比较薄，酒精的渗透能力比较强，因此酒精可以通过皮肤渗入到血管中，让孩子出现酒精中毒的情况。酒精也有一定的刺激性，容易导致血管收缩，这样反而会对孩子的散热造成影响。
结语：
孩子发烧以后是不是掌握科学的物理降温方式就可以了？当然不是，在孩子发烧时家长除了要做好降温工作之外，还需要随时监测体温，观察孩子的状况，有问题及时带孩子去医院诊断治疗。
