双相情感障碍是情感性精神病的一种，病发时会有躁狂和抑郁两种情绪状态交替出现，在发病全程中有时以躁狂型为主，有时以抑郁型为主。躁狂型的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高涨的，抑郁型恰恰是另一极端，其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的，此病可能危害到患者社会功能及日常生活。患有双相情感障碍的人通常会经历情绪和能量水平的极端变化。这种转变在感到极度乐观、兴高采烈或精力充沛(称为“躁狂”或“轻躁发作”)，以及感到极度悲伤和绝望(称为“抑郁发作”)之间交替进行。
许多治疗方法，如药物和心理治疗，可以帮助控制症状。某些生活方式策略，如吃营养丰富的食物，也可以帮助患者保持健康。
双相情感障碍发病原因尚不十分清楚，目前倾向认为，遗传与环境因素在其发病过程中均起重要作用，遗传因素的影响可能较为突出。常好发于家族史者、有酗酒或者药物依赖者、情感发生重大波折者，生物学因素、心理因素、社会因素等容易诱发。
双相情感障碍治疗原则，一个是综合治疗：应采取精神药物治疗、物理治疗、心理治疗（包括精神健康教育、家庭治疗等）和危机干预等措施的综合治疗。目的在于提高疗效、改善依从性，预防复发和自杀、改善社会功能及提高患者生活质量。还有个体化治疗：在制订治疗方案时要考虑患者的性别、年龄、主要症状、躯体情况、是否合并用药、首发或复发、既往治疗史等因素，选择合适和药物，同时在治疗中，从低剂量开始，根据患者的反应而定量，观察治疗反应、、不良反应及可能出现药物互相作用，及时调整，提高患者的耐爱性和依从性。另外就是全程治疗，急症治疗也可作为治疗方法。
预防：双相情感障碍目前无早期筛查的方法，因此预防措施的作用有限，可通过避免诱发因素等来降低发病风险。
预防措施：1、能察觉到精神疾病的早期迹象并获得治疗，有助于预防双相障碍或其他精神疾病的发病。2、双相障碍复发率较高，出现过双相障碍患者遵医嘱坚持治疗，有助于预防疾病复发。3、有抑郁症的患者，用药要按医嘱口服，避免滥用药物。4、对于有家族史的高危人群而言，应定期去医院体检，早发现、早治疗有利于延缓疾病的发展。
饮食对双相障碍患者也至关重要，虽然健康的饮食不能代替标准的治疗，但健康饮食对双相情感障碍的作用是不可小觑的。根据2022年5月发表在《营养神经科学》上的一篇系统综述，双相患者容易缺乏某些必需的维生素和矿物质，比如各种B族维生素和omega-3脂肪酸，这可能与较差的饮食有关。这些缺陷会影响一个人的整体健康，使双相情感障碍的症状恶化。
营养很重要的另一个原因是，肥胖在双相情感障碍患者中很普遍，这反过来又使他们患糖尿病、高血压和心脏病等的风险更高。这是因为用于治疗双相情感障碍的药物会使人们在进食后难以感到饱腹和满足，结果他们可能会吃得更多。
选择更健康的食物，比如具有疏肝理气、营养神经、维生素B丰富的食物，如全谷物（在我们常吃的食物中，大麦、糙米、荞麦、小米、燕麦、黑米、黑麦等都属于全谷物）；富含Omega-3的食物（鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳟鱼、比目鱼、沙丁鱼、鲱鱼等鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸,如果你不吃鱼，也可以从亚麻籽和核桃等食物中获取。）；富含硒的食物(在我们常吃的食物中，巴西坚果、金枪鱼、比目鱼、沙丁鱼、虾、糙米、鸡蛋等都属于富含硒的食物。);富含色氨酸的食物比如牛奶、鸡肉、金枪鱼、豆腐、鸡蛋、燕麦、坚果添加益生菌的食物比如酸奶、豆豉、味噌和酸菜等，芒果是双相情感障碍患者的绝佳食物，它富含:叶酸，可以帮助稳定情绪,纤维，对健康有很多好处,钾，这可能有助于减少药物的副作用;吃一些柑橘类水果，或者只是在你吃的其他食物中加入柠檬和酸橙，都是帮助保持叶酸和维生素C水平的好方法可以帮助你保持或达到健康的体重，同时带来额外的情绪和整体健康益处。
同时平时要注意忌吃含有咖啡因、茶碱、茶多酚的食物，如各种茶饮、饮料。禁止酒类及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜等。
双相情感障碍是情感性精神病的一种，病发时会有躁狂和抑郁两种情绪状态交替出现，在发病全程中有时以躁狂型为主，有时以抑郁型为主。躁狂型的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高涨的，抑郁型恰恰是另一极端，其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的，此病可能危害到患者社会功能及日常生活。患有双相情感障碍的人通常会经历情绪和能量水平的极端变化。这种转变在感到极度乐观、兴高采烈或精力充沛(称为“躁狂”或“轻躁发作”)，以及感到极度悲伤和绝望(称为“抑郁发作”)之间交替进行。
许多治疗方法，如药物和心理治疗，可以帮助控制症状。某些生活方式策略，如吃营养丰富的食物，也可以帮助患者保持健康。
双相情感障碍发病原因尚不十分清楚，目前倾向认为，遗传与环境因素在其发病过程中均起重要作用，遗传因素的影响可能较为突出。常好发于家族史者、有酗酒或者药物依赖者、情感发生重大波折者，生物学因素、心理因素、社会因素等容易诱发。
双相情感障碍治疗原则，一个是综合治疗：应采取精神药物治疗、物理治疗、心理治疗（包括精神健康教育、家庭治疗等）和危机干预等措施的综合治疗。目的在于提高疗效、改善依从性，预防复发和自杀、改善社会功能及提高患者生活质量。还有个体化治疗：在制订治疗方案时要考虑患者的性别、年龄、主要症状、躯体情况、是否合并用药、首发或复发、既往治疗史等因素，选择合适和药物，同时在治疗中，从低剂量开始，根据患者的反应而定量，观察治疗反应、、不良反应及可能出现药物互相作用，及时调整，提高患者的耐爱性和依从性。另外就是全程治疗，急症治疗也可作为治疗方法。
预防：双相情感障碍目前无早期筛查的方法，因此预防措施的作用有限，可通过避免诱发因素等来降低发病风险。
预防措施：1、能察觉到精神疾病的早期迹象并获得治疗，有助于预防双相障碍或其他精神疾病的发病。2、双相障碍复发率较高，出现过双相障碍患者遵医嘱坚持治疗，有助于预防疾病复发。3、有抑郁症的患者，用药要按医嘱口服，避免滥用药物。4、对于有家族史的高危人群而言，应定期去医院体检，早发现、早治疗有利于延缓疾病的发展。
饮食对双相障碍患者也至关重要，虽然健康的饮食不能代替标准的治疗，但健康饮食对双相情感障碍的作用是不可小觑的。根据2022年5月发表在《营养神经科学》上的一篇系统综述，双相患者容易缺乏某些必需的维生素和矿物质，比如各种B族维生素和omega-3脂肪酸，这可能与较差的饮食有关。这些缺陷会影响一个人的整体健康，使双相情感障碍的症状恶化。
营养很重要的另一个原因是，肥胖在双相情感障碍患者中很普遍，这反过来又使他们患糖尿病、高血压和心脏病等的风险更高。这是因为用于治疗双相情感障碍的药物会使人们在进食后难以感到饱腹和满足，结果他们可能会吃得更多。
选择更健康的食物，比如具有疏肝理气、营养神经、维生素B丰富的食物，如全谷物（在我们常吃的食物中，大麦、糙米、荞麦、小米、燕麦、黑米、黑麦等都属于全谷物）；富含Omega-3的食物（鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳟鱼、比目鱼、沙丁鱼、鲱鱼等鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸,如果你不吃鱼，也可以从亚麻籽和核桃等食物中获取。）；富含硒的食物(在我们常吃的食物中，巴西坚果、金枪鱼、比目鱼、沙丁鱼、虾、糙米、鸡蛋等都属于富含硒的食物。);富含色氨酸的食物比如牛奶、鸡肉、金枪鱼、豆腐、鸡蛋、燕麦、坚果添加益生菌的食物比如酸奶、豆豉、味噌和酸菜等，芒果是双相情感障碍患者的绝佳食物，它富含:叶酸，可以帮助稳定情绪,纤维，对健康有很多好处,钾，这可能有助于减少药物的副作用;吃一些柑橘类水果，或者只是在你吃的其他食物中加入柠檬和酸橙，都是帮助保持叶酸和维生素C水平的好方法可以帮助你保持或达到健康的体重，同时带来额外的情绪和整体健康益处。
同时平时要注意忌吃含有咖啡因、茶碱、茶多酚的食物，如各种茶饮、饮料。禁止酒类及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜等。
