手足口病高发期到来 教你如何预防
廖长熙
桂林市平乐县人民医院
手足口病，又被称为“手口足综合征”，是一种全球性质的传染病，且在我国各地每年都有发生。每10万人中大约有37—205人发病，且在10万病人当中，又有约6—51人死于该病。儿童及隐性感染者为手足口病的主要传染源，且该病隐性感染率较高，成年人在感染后几乎无明显的临床症状。此类肠道病毒更易在湿热的环境下肆意繁殖、生存，之后便会随着感染者的鼻咽分泌物、唾液、排泄物及疱疹液进行大面积传播。当该疾病处于高发期时，传播速度就会变得更加迅速、更加广泛，着实令人防不胜防。那么到底该如何分辨自己是否感染了手足口病？又该如何做到有效预防此类疾病的传播呢？
一、手足口病的病因
手足口病是由肠道病毒感染引起患者发病。因其多样性的症状，重症和危重症患者的发病机制目前在临床上还未完全明晰。临床上普遍认为，该疾病是通过消化道或呼吸道侵入人类机体后，与肠道的上皮细胞表面及咽部相应的病毒受体进行结合，随后经细胞内吞作用进入细胞；其肠道病毒主要在扁桃体、咽部和肠道的淋巴结大批量复制后释放入血液，从而引起相应组织和器官发生一系列的炎症反应。少数患者由于病毒在靶器官广泛复制，从而引起了重症感染，同时还可能伴随多种并发症。
二、手足口病的诱因
1.免疫力低下：
三到六个月左右的婴儿，其免疫力可以说几乎为0，因此便很容易遭受各类病毒的入侵。再加上部分婴儿本身体质就比较弱，更容易在室外活动的过程中遭到病毒的侵害，而致手足口病；3—5岁的孩童也同样需要注意，他们虽不像婴儿那样脆弱，但因其本身发育不完全，抵抗力也相对较弱，且部分孩童天生体质差，平时很容易感冒发烧，在面对手足口病这种传染性极强的疾病时，就更应该多多留意。
2.接触传染源：
手足口病其主要的发病人群就是婴幼儿及平均年龄较小的儿童。儿童本身就有着一定多动性，因此便更加容易触及到一些传染源。且该病也可进行空气传播，如果空气中藏有感染源或清新度不达标，很容易便会导致孩子遭到其病毒的侵害。
3.高发季节传染：
夏季是手足口病的高发期，家长在带孩子去公共场所戏水解暑的时候，若孩子在贪凉过程中导致其抵抗力下降，藏在空气中或传染者分泌物中的病毒便会伺机侵入孩子或家长的体内。
三、手足口病的症状
1.手足口病潜伏期多为2—10天，平均3—5天左右。在其发病早期，患者通常会表现为食欲降低、低热、疲倦、腹痛等前驱性症状。发热1—2天后可在患者口腔粘膜处出现疼痛性粟粒大小的水疱。且手、足、臀等部位会出现红色小型丘疹、疱疹。也有个别患者无皮疹现象。
2.少数患者会出现中枢神经系统的损伤，其病程会持续在1—5天以内。具体表现有烦躁、呕吐、疼痛、肢体抖动、颈项强直、肌无力等症状，其发病表现类似于脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎样综合征的症状体征。
3.部分患者可能会出现心肺功能衰竭。前期症状可表现为心率及呼吸加快、四肢末梢发凉、血压升高、出冷汗等症状；衰竭期表现多为心动过速、呼吸急促、咳粉红色泡沫样痰液、口唇发绀等症状，严重者会出现休克，从而导致生命体征不稳，直接危及生命。其表现属于手足口病危重型，必须及时送往医院进行治疗，才能有效降低患者死亡率。
四、手足口病的预防
1.注意饮食：
家长应尽量避免孩子食用生水以及吃一些属性较为生冷的食物，以免造成孩子间歇性抵抗力下降，使病源趁机侵入。
2.保持卫生：
从小给孩子养成一个良好的卫生习惯。不仅要在饭前便后清洁手部，日常外出或接触到不洁物品后都要用肥皂或洗手液等清洁力强的去污产品进行规范净手。同时，家长应以身作则，接触孩子前或帮助孩子处理粪便后都需清洁手部，时刻注意手部卫生并妥善处理孩子的排泄物，从而尽可能阻断病毒侵入的机会。
3.居家整洁：
家长应时刻注意保持居家环境的卫生和整洁，日常时多开窗通风，天气好的时候也可敞开窗帘进行日照消毒。同时，家庭成员用过的被褥及衣物要勤洗勤换勤晾晒，杜绝病毒在室内环境下伺机侵入。
4.物品清洁：
奶瓶、奶嘴等一切同婴幼儿紧密接触过的物品，都应在使用前后进行充分的清洁并消毒，包括其餐具、玩具、牙刷、水杯等。
5.提高免疫：
家长可根据实际情况，多带孩子到空旷的室外晒晒太阳。太阳照射出的紫外线能有效灭杀肠道病毒EV71型病毒，同时，自然阳光还能增强孩子自身免疫力，起到一定抵御病毒的效果。
综上所述，手足口病虽常在孩童身上显现，却也不是什么泛泛之辈，其一定的致死率不得不使人们警惕起来。如果部分患者不幸感染了手足口病，应第一时间前往医院，结合主治医生所给出的建议进行正规治疗。部分家长若发现孩子感染了手足口病，切勿紧张慌乱，除却详细向医生问诊并配合治疗以外，日常生活中还应该多观察多留意孩子的体征表现有无异常或好转，并及时向主治医生进行反馈，帮助孩子早日恢复健康。
手足口病高发期到来 教你如何预防
廖长熙
桂林市平乐县人民医院
手足口病，又被称为“手口足综合征”，是一种全球性质的传染病，且在我国各地每年都有发生。每10万人中大约有37—205人发病，且在10万病人当中，又有约6—51人死于该病。儿童及隐性感染者为手足口病的主要传染源，且该病隐性感染率较高，成年人在感染后几乎无明显的临床症状。此类肠道病毒更易在湿热的环境下肆意繁殖、生存，之后便会随着感染者的鼻咽分泌物、唾液、排泄物及疱疹液进行大面积传播。当该疾病处于高发期时，传播速度就会变得更加迅速、更加广泛，着实令人防不胜防。那么到底该如何分辨自己是否感染了手足口病？又该如何做到有效预防此类疾病的传播呢？
一、手足口病的病因
手足口病是由肠道病毒感染引起患者发病。因其多样性的症状，重症和危重症患者的发病机制目前在临床上还未完全明晰。临床上普遍认为，该疾病是通过消化道或呼吸道侵入人类机体后，与肠道的上皮细胞表面及咽部相应的病毒受体进行结合，随后经细胞内吞作用进入细胞；其肠道病毒主要在扁桃体、咽部和肠道的淋巴结大批量复制后释放入血液，从而引起相应组织和器官发生一系列的炎症反应。少数患者由于病毒在靶器官广泛复制，从而引起了重症感染，同时还可能伴随多种并发症。
二、手足口病的诱因
1.免疫力低下：
三到六个月左右的婴儿，其免疫力可以说几乎为0，因此便很容易遭受各类病毒的入侵。再加上部分婴儿本身体质就比较弱，更容易在室外活动的过程中遭到病毒的侵害，而致手足口病；3—5岁的孩童也同样需要注意，他们虽不像婴儿那样脆弱，但因其本身发育不完全，抵抗力也相对较弱，且部分孩童天生体质差，平时很容易感冒发烧，在面对手足口病这种传染性极强的疾病时，就更应该多多留意。
2.接触传染源：
手足口病其主要的发病人群就是婴幼儿及平均年龄较小的儿童。儿童本身就有着一定多动性，因此便更加容易触及到一些传染源。且该病也可进行空气传播，如果空气中藏有感染源或清新度不达标，很容易便会导致孩子遭到其病毒的侵害。
3.高发季节传染：
夏季是手足口病的高发期，家长在带孩子去公共场所戏水解暑的时候，若孩子在贪凉过程中导致其抵抗力下降，藏在空气中或传染者分泌物中的病毒便会伺机侵入孩子或家长的体内。
三、手足口病的症状
1.手足口病潜伏期多为2—10天，平均3—5天左右。在其发病早期，患者通常会表现为食欲降低、低热、疲倦、腹痛等前驱性症状。发热1—2天后可在患者口腔粘膜处出现疼痛性粟粒大小的水疱。且手、足、臀等部位会出现红色小型丘疹、疱疹。也有个别患者无皮疹现象。
2.少数患者会出现中枢神经系统的损伤，其病程会持续在1—5天以内。具体表现有烦躁、呕吐、疼痛、肢体抖动、颈项强直、肌无力等症状，其发病表现类似于脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎样综合征的症状体征。
3.部分患者可能会出现心肺功能衰竭。前期症状可表现为心率及呼吸加快、四肢末梢发凉、血压升高、出冷汗等症状；衰竭期表现多为心动过速、呼吸急促、咳粉红色泡沫样痰液、口唇发绀等症状，严重者会出现休克，从而导致生命体征不稳，直接危及生命。其表现属于手足口病危重型，必须及时送往医院进行治疗，才能有效降低患者死亡率。
四、手足口病的预防
1.注意饮食：
家长应尽量避免孩子食用生水以及吃一些属性较为生冷的食物，以免造成孩子间歇性抵抗力下降，使病源趁机侵入。
2.保持卫生：
从小给孩子养成一个良好的卫生习惯。不仅要在饭前便后清洁手部，日常外出或接触到不洁物品后都要用肥皂或洗手液等清洁力强的去污产品进行规范净手。同时，家长应以身作则，接触孩子前或帮助孩子处理粪便后都需清洁手部，时刻注意手部卫生并妥善处理孩子的排泄物，从而尽可能阻断病毒侵入的机会。
3.居家整洁：
家长应时刻注意保持居家环境的卫生和整洁，日常时多开窗通风，天气好的时候也可敞开窗帘进行日照消毒。同时，家庭成员用过的被褥及衣物要勤洗勤换勤晾晒，杜绝病毒在室内环境下伺机侵入。
4.物品清洁：
奶瓶、奶嘴等一切同婴幼儿紧密接触过的物品，都应在使用前后进行充分的清洁并消毒，包括其餐具、玩具、牙刷、水杯等。
5.提高免疫：
家长可根据实际情况，多带孩子到空旷的室外晒晒太阳。太阳照射出的紫外线能有效灭杀肠道病毒EV71型病毒，同时，自然阳光还能增强孩子自身免疫力，起到一定抵御病毒的效果。
综上所述，手足口病虽常在孩童身上显现，却也不是什么泛泛之辈，其一定的致死率不得不使人们警惕起来。如果部分患者不幸感染了手足口病，应第一时间前往医院，结合主治医生所给出的建议进行正规治疗。部分家长若发现孩子感染了手足口病，切勿紧张慌乱，除却详细向医生问诊并配合治疗以外，日常生活中还应该多观察多留意孩子的体征表现有无异常或好转，并及时向主治医生进行反馈，帮助孩子早日恢复健康。
