你了解你的甲状腺吗？
江敏1，梁雪梅2
1.广西科技大学第二附属医院
2.广西柳州市柳江区人民医院
甲状腺肿等甲状腺疾病的致病越来越早龄化，这和现代青年的不良生活方式关系紧密。甲状腺肿不但影响仪表，还会加重疾病，演变为甲状腺癌。
一、教你自查大脖子
甲状腺是身体重要的内分泌器官，处于脖颈甲状软骨下侧，气管两侧，看上去像蝴蝶。甲状腺会分泌甲状腺素与多种激素，有着调整新陈代谢、促进生长发育等多项功能。通常，因为甲状腺体积小，因此在脖颈位置不易察觉或触碰到；假如颈部甲状腺明显凸出，则可能是甲状腺肿。
二、有一类甲状腺，不用治疗
甲状腺肿分成三种，依次是单纯性甲状腺肿、细胞毒性甲状腺肿与结节性甲状腺肿。
（一）单纯性甲状腺肿
即非炎症或肺肿瘤原因导致的没有甲状腺功能紊乱的甲状腺弥漫性囊肿。大部分由碘摄取不够导致；青年与孕妈妈，因为甲状腺素需要量增加，也会出现单纯性甲状腺肿；另外一些患者甲状腺素自身的合成与分泌出现异常，也会出现甲状腺肿。因为这类患者的甲状腺功能较强，所以不需进行治疗，要食用含碘丰富的海鲜食物，例如海带、海鱼等；也能够适度食用猪牛肉、芹菜等食品。
（二）细胞毒性甲状腺肿
此疾病多发于女性，其致病与免疫情况、生态、遗传疾病等关系密切。临床表征是——甲状腺弥漫性囊肿，情绪极端化、焦虑暴躁、心跳过速、容易饥饿等；一部分患者还会出现眼部疾病，例如眼球内侧无法聚集等。
（三）结节性甲状腺肿
甲状腺肿有结节出现，表征是甲状腺肿大部分不规律，触感锋利、大小不同；如果出现甲状腺功能弱化，无力、肥胖、免疫功能退化等症状则考虑为结节性甲状腺肿。另外，出现甲状腺功能增强时，会出现汗水多、情绪过激、消瘦等症状。
甲状腺功能亢奋或细胞毒性甲状腺肿的患者，能够通过服用改善甲状腺功能的药物进行治疗，并且要补充充足的热量与营养，例如糖类、蛋白质与B类维生素，降低碘摄取量。假如通过药物治疗后依然有上述症状，并且出现脖颈挤压感、胸骨后甲状腺肿等，要尽快手术。
三、中医外治，缓解甲状腺肿疾病
能够通过中药热敷、耳穴压豆等方法，来缓解甲状腺肿疾病、缩小结节性甲状腺肿。
（一）中药热敷
使用有着理气、化瘀、散结、祛痰等功能的中药做成药膏，将膏药直接热敷在脖颈处，让药物浸入皮肤、黏膜，直抵病灶，提升药物效果，要在有经验的医生医嘱下用药，皮肤过敏者禁用。
（二）耳穴压豆
首先，是取穴。脖颈、内分泌、皮质下；其次，操作。寻找到敏感位置后，把耳穴压豆热敷于耳穴上。每日用手指挤压3-5次，每次每个穴位按压半分钟-一分钟，两耳交错热敷，3天替换一次；再次，是效果。理气祛痰、消肿散结。
四、甲状腺疾病的预防方法
（一）营养膳食，平日补充微量元素
科学补充含碘元素食物与药物，假如没有特殊情况推荐食用含碘盐，然而食用含碘盐后，要避免过渡食用海鲜食物，要多吃新鲜的蔬果。避免食用雌激素，避免引发甲状腺肿瘤。
（二）保持正常体重
当前，物质条件较好，幼儿肥胖者与青年肥胖者逐步增多，在超重肥胖幼儿、青年的群体中出现肝酶、血脂、尿酸过高等代谢反常情况，并且在肥胖幼儿中也出现了不同程度的甲状腺功能紊乱。
很多流行病学数据表明，肥胖和甲状腺癌致病风险提高有很大关系。肥胖会增加甲状腺结节出现的概率，这与脂肪组织分泌的瘦素相关。肥胖者能够通过增大运动强度、养成健康的作息习惯来减重，预防甲状腺癌。
（三）避免过度疲倦，保证充足睡眠
太过劳累会导致甲状腺的压力，降低身体的免疫力，在化学刺激或病毒侵犯时，最易出现疾病。睡眠不够，会降低人体新陈代谢速率，并且会导致生长激素、雄激素和雌激素分泌紊乱，女性的内分泌混乱也会导致甲状腺类疾病。
所以，必须劳逸结合，确保健康的生活习惯与工作习惯。
（四）保持心情愉快
个体情绪影响身体中甲状腺激素的病例并不少见，导致甲状腺上皮滤泡形成代谢问题的病例也时有发生，这些疾病均会导致甲状腺结节。
在甲状腺的致病原因中，有着一部分遗传元素的影响，对有甲状腺癌遗传病史的群体，患上甲状腺癌的几率要超过正常人群，必须主动检查甲状腺情况。初期甲状腺功能反常、甲状腺结节无异状、不易察觉，大多数均通过体检发现，所以需要定期去医院检查。
你了解你的甲状腺吗？
江敏1，梁雪梅2
1.广西科技大学第二附属医院
2.广西柳州市柳江区人民医院
甲状腺肿等甲状腺疾病的致病越来越早龄化，这和现代青年的不良生活方式关系紧密。甲状腺肿不但影响仪表，还会加重疾病，演变为甲状腺癌。
一、教你自查大脖子
甲状腺是身体重要的内分泌器官，处于脖颈甲状软骨下侧，气管两侧，看上去像蝴蝶。甲状腺会分泌甲状腺素与多种激素，有着调整新陈代谢、促进生长发育等多项功能。通常，因为甲状腺体积小，因此在脖颈位置不易察觉或触碰到；假如颈部甲状腺明显凸出，则可能是甲状腺肿。
二、有一类甲状腺，不用治疗
甲状腺肿分成三种，依次是单纯性甲状腺肿、细胞毒性甲状腺肿与结节性甲状腺肿。
（一）单纯性甲状腺肿
即非炎症或肺肿瘤原因导致的没有甲状腺功能紊乱的甲状腺弥漫性囊肿。大部分由碘摄取不够导致；青年与孕妈妈，因为甲状腺素需要量增加，也会出现单纯性甲状腺肿；另外一些患者甲状腺素自身的合成与分泌出现异常，也会出现甲状腺肿。因为这类患者的甲状腺功能较强，所以不需进行治疗，要食用含碘丰富的海鲜食物，例如海带、海鱼等；也能够适度食用猪牛肉、芹菜等食品。
（二）细胞毒性甲状腺肿
此疾病多发于女性，其致病与免疫情况、生态、遗传疾病等关系密切。临床表征是——甲状腺弥漫性囊肿，情绪极端化、焦虑暴躁、心跳过速、容易饥饿等；一部分患者还会出现眼部疾病，例如眼球内侧无法聚集等。
（三）结节性甲状腺肿
甲状腺肿有结节出现，表征是甲状腺肿大部分不规律，触感锋利、大小不同；如果出现甲状腺功能弱化，无力、肥胖、免疫功能退化等症状则考虑为结节性甲状腺肿。另外，出现甲状腺功能增强时，会出现汗水多、情绪过激、消瘦等症状。
甲状腺功能亢奋或细胞毒性甲状腺肿的患者，能够通过服用改善甲状腺功能的药物进行治疗，并且要补充充足的热量与营养，例如糖类、蛋白质与B类维生素，降低碘摄取量。假如通过药物治疗后依然有上述症状，并且出现脖颈挤压感、胸骨后甲状腺肿等，要尽快手术。
三、中医外治，缓解甲状腺肿疾病
能够通过中药热敷、耳穴压豆等方法，来缓解甲状腺肿疾病、缩小结节性甲状腺肿。
（一）中药热敷
使用有着理气、化瘀、散结、祛痰等功能的中药做成药膏，将膏药直接热敷在脖颈处，让药物浸入皮肤、黏膜，直抵病灶，提升药物效果，要在有经验的医生医嘱下用药，皮肤过敏者禁用。
（二）耳穴压豆
首先，是取穴。脖颈、内分泌、皮质下；其次，操作。寻找到敏感位置后，把耳穴压豆热敷于耳穴上。每日用手指挤压3-5次，每次每个穴位按压半分钟-一分钟，两耳交错热敷，3天替换一次；再次，是效果。理气祛痰、消肿散结。
四、甲状腺疾病的预防方法
（一）营养膳食，平日补充微量元素
科学补充含碘元素食物与药物，假如没有特殊情况推荐食用含碘盐，然而食用含碘盐后，要避免过渡食用海鲜食物，要多吃新鲜的蔬果。避免食用雌激素，避免引发甲状腺肿瘤。
（二）保持正常体重
当前，物质条件较好，幼儿肥胖者与青年肥胖者逐步增多，在超重肥胖幼儿、青年的群体中出现肝酶、血脂、尿酸过高等代谢反常情况，并且在肥胖幼儿中也出现了不同程度的甲状腺功能紊乱。
很多流行病学数据表明，肥胖和甲状腺癌致病风险提高有很大关系。肥胖会增加甲状腺结节出现的概率，这与脂肪组织分泌的瘦素相关。肥胖者能够通过增大运动强度、养成健康的作息习惯来减重，预防甲状腺癌。
（三）避免过度疲倦，保证充足睡眠
太过劳累会导致甲状腺的压力，降低身体的免疫力，在化学刺激或病毒侵犯时，最易出现疾病。睡眠不够，会降低人体新陈代谢速率，并且会导致生长激素、雄激素和雌激素分泌紊乱，女性的内分泌混乱也会导致甲状腺类疾病。
所以，必须劳逸结合，确保健康的生活习惯与工作习惯。
（四）保持心情愉快
个体情绪影响身体中甲状腺激素的病例并不少见，导致甲状腺上皮滤泡形成代谢问题的病例也时有发生，这些疾病均会导致甲状腺结节。
在甲状腺的致病原因中，有着一部分遗传元素的影响，对有甲状腺癌遗传病史的群体，患上甲状腺癌的几率要超过正常人群，必须主动检查甲状腺情况。初期甲状腺功能反常、甲状腺结节无异状、不易察觉，大多数均通过体检发现，所以需要定期去医院检查。
