小伙子，你的磁共振（MRI）报告提示你的前交叉韧带断了，需要做手术才行。医生，我就昨天跟朋友打个篮球急停扭了一下，也没被撞，没摔倒，就需要做手术那么严重吗？小伙子，前交叉韧带断裂可不是小事，过去我们小县城没有磁共振这种设备，也没有关节镜，要做手术创伤比较大、费用比较高，再加上前交叉韧带断裂一个月后随着肿胀、疼痛逐渐消退，只要不是运动，并不是很影响走路，所以老百姓也没怎么重视这个前交叉韧带断裂，可是随着年龄的增长，伴随的骨性关节炎可是会影响终身的。那医生你给我说说这个前交叉韧带吧。
1、什么是前交叉韧带？有什么作用？
前交叉韧带是膝关节重要的结构韧带，和它对应的还有一条后交叉韧带，也叫十字韧带。前交叉韧带是帮助连接大腿骨和胫骨的韧带之一，由纵行排列的胶原纤维束组成，像很多股细线绞成的绳子，呈白色并且有韧性，在膝关节内走行比较陡直，比后交叉韧带更细，长约31-35mm，宽约7-12mm，但是它参与的运动强度却要比后交叉韧带大得多，所以发生损伤、断裂的几率大大增加。
前交叉韧带在屈膝时可以防止胫骨前移，伸膝时则阻止膝关节过伸；可以限制膝关节内旋和外旋；在不同屈膝角度时控制膝关节内翻和外翻，参与膝关节最后的锁扣动作，所以是稳定膝关节的重要韧带之一。
2、前交叉韧带是怎么受伤的？
前交叉韧带损伤分为运动性损伤和非运动性损伤，运动性损伤更为常见。运动性损伤是指在跑步、跳跃等运动过程中突然减速或改变方向，膝关节突然减速急停、扭转变向，比如篮球、排球及羽毛球等运动比赛中运动员跳跃后着地膝关节过度伸直而胫骨处于内旋时、足球运动时的“踢漏脚”等，就容易造成前交叉韧带受伤了。非运动性损伤则是来自外界的直接打击，常见于运动中的撞击伤、交通事故或高处坠落等。
3、前交叉韧带受伤的表现
前交叉韧带受伤按严重程度分为3级，I度损伤只是少量的韧带纤维的撕裂，韧带长度是正常的，膝关节局部压痛但无关节不稳；II度损伤是更多的韧带纤维断裂，韧带长度有改变，伴有更重的膝关节功能丧失和关节反应，有轻到中度的关节不稳；前两者在MRI检查中不容易发现，需要临床医生根据体格检查判断。III度损伤就是韧带的完全断裂了，急性期（受伤后6周内）的表现为多数人可听到“嘭”的一声，关节内明显的撕裂感疼痛，关节迅速肿胀、充血，不能完成运动及关节交锁；慢性期（7周以后）表现为关节错动感或不稳定、上下楼或爬山打软腿，反复扭伤，运动时不能做急停、急转、往返跑，不敢用患肢起跳或做技术动作，不敢加速、减速跑等。前交叉韧带完全断裂在MRI上有明显的表现，体格检查也有明显的阳性表现。
4、如何防止前交叉韧带受伤
前交叉韧带受伤后特别是完全断裂的人有很大几率不能重返要求更高的赛场和运动，而且大大的提高了膝盖患上骨关节炎的可能性，降低了生活的质量，一些专家们研究发现可以通过锻炼核心的腹部和背部的肌肉稳定性、增强臀部、腿部肌群的力量改善整体平衡以及微调身体力学，可以大大减少膝盖受伤的可能性。
5、前交叉韧带损伤的治疗
前交叉韧带受伤后一定要到医院进行正规的治疗，为什么这么说呢？前面曾经说过前交叉韧带损伤后一个月，疼痛就会消失并且不影响走路，所以很多人往往会忽视，但是前交叉韧带的损伤，特别是严重的III级损伤，有时并不仅仅损伤前交叉韧带，往往还会伴随有膝关节内半月板的损伤还有其他韧带的损伤甚至软骨的损伤等，所以随着时间的推移，受伤的膝关节会发生明显的膝关节老化现象，严重时影响生活质量。
如果关节没有不稳定的症状，对运动没有要求或没有其他合并伤且对雨后要求较低的，可采用保守治疗，用长腿石膏或支具固定患膝于伸直位4-6周并注意听从医生做好相关肌肉力量的训练；如果是青少年儿童、对预后有较高的运动需求或合并其他损伤或骨折等情况复杂的，则需要进行手术治疗。术后还要注意配合医生的指导做好康复训练。
6、小结
随着我国全民健身运动的普及，村BA、县运会等竞技运动以及各种各样休闲运动的火热举办，前交叉韧带受伤的发生率也在逐年增加，这是一条脆弱的韧带，我们要了解它，爱护好它，避免受伤，就稳了。
小伙子，你的磁共振（MRI）报告提示你的前交叉韧带断了，需要做手术才行。医生，我就昨天跟朋友打个篮球急停扭了一下，也没被撞，没摔倒，就需要做手术那么严重吗？小伙子，前交叉韧带断裂可不是小事，过去我们小县城没有磁共振这种设备，也没有关节镜，要做手术创伤比较大、费用比较高，再加上前交叉韧带断裂一个月后随着肿胀、疼痛逐渐消退，只要不是运动，并不是很影响走路，所以老百姓也没怎么重视这个前交叉韧带断裂，可是随着年龄的增长，伴随的骨性关节炎可是会影响终身的。那医生你给我说说这个前交叉韧带吧。
1、什么是前交叉韧带？有什么作用？
前交叉韧带是膝关节重要的结构韧带，和它对应的还有一条后交叉韧带，也叫十字韧带。前交叉韧带是帮助连接大腿骨和胫骨的韧带之一，由纵行排列的胶原纤维束组成，像很多股细线绞成的绳子，呈白色并且有韧性，在膝关节内走行比较陡直，比后交叉韧带更细，长约31-35mm，宽约7-12mm，但是它参与的运动强度却要比后交叉韧带大得多，所以发生损伤、断裂的几率大大增加。
前交叉韧带在屈膝时可以防止胫骨前移，伸膝时则阻止膝关节过伸；可以限制膝关节内旋和外旋；在不同屈膝角度时控制膝关节内翻和外翻，参与膝关节最后的锁扣动作，所以是稳定膝关节的重要韧带之一。
2、前交叉韧带是怎么受伤的？
前交叉韧带损伤分为运动性损伤和非运动性损伤，运动性损伤更为常见。运动性损伤是指在跑步、跳跃等运动过程中突然减速或改变方向，膝关节突然减速急停、扭转变向，比如篮球、排球及羽毛球等运动比赛中运动员跳跃后着地膝关节过度伸直而胫骨处于内旋时、足球运动时的“踢漏脚”等，就容易造成前交叉韧带受伤了。非运动性损伤则是来自外界的直接打击，常见于运动中的撞击伤、交通事故或高处坠落等。
3、前交叉韧带受伤的表现
前交叉韧带受伤按严重程度分为3级，I度损伤只是少量的韧带纤维的撕裂，韧带长度是正常的，膝关节局部压痛但无关节不稳；II度损伤是更多的韧带纤维断裂，韧带长度有改变，伴有更重的膝关节功能丧失和关节反应，有轻到中度的关节不稳；前两者在MRI检查中不容易发现，需要临床医生根据体格检查判断。III度损伤就是韧带的完全断裂了，急性期（受伤后6周内）的表现为多数人可听到“嘭”的一声，关节内明显的撕裂感疼痛，关节迅速肿胀、充血，不能完成运动及关节交锁；慢性期（7周以后）表现为关节错动感或不稳定、上下楼或爬山打软腿，反复扭伤，运动时不能做急停、急转、往返跑，不敢用患肢起跳或做技术动作，不敢加速、减速跑等。前交叉韧带完全断裂在MRI上有明显的表现，体格检查也有明显的阳性表现。
4、如何防止前交叉韧带受伤
前交叉韧带受伤后特别是完全断裂的人有很大几率不能重返要求更高的赛场和运动，而且大大的提高了膝盖患上骨关节炎的可能性，降低了生活的质量，一些专家们研究发现可以通过锻炼核心的腹部和背部的肌肉稳定性、增强臀部、腿部肌群的力量改善整体平衡以及微调身体力学，可以大大减少膝盖受伤的可能性。
5、前交叉韧带损伤的治疗
前交叉韧带受伤后一定要到医院进行正规的治疗，为什么这么说呢？前面曾经说过前交叉韧带损伤后一个月，疼痛就会消失并且不影响走路，所以很多人往往会忽视，但是前交叉韧带的损伤，特别是严重的III级损伤，有时并不仅仅损伤前交叉韧带，往往还会伴随有膝关节内半月板的损伤还有其他韧带的损伤甚至软骨的损伤等，所以随着时间的推移，受伤的膝关节会发生明显的膝关节老化现象，严重时影响生活质量。
如果关节没有不稳定的症状，对运动没有要求或没有其他合并伤且对雨后要求较低的，可采用保守治疗，用长腿石膏或支具固定患膝于伸直位4-6周并注意听从医生做好相关肌肉力量的训练；如果是青少年儿童、对预后有较高的运动需求或合并其他损伤或骨折等情况复杂的，则需要进行手术治疗。术后还要注意配合医生的指导做好康复训练。
6、小结
随着我国全民健身运动的普及，村BA、县运会等竞技运动以及各种各样休闲运动的火热举办，前交叉韧带受伤的发生率也在逐年增加，这是一条脆弱的韧带，我们要了解它，爱护好它，避免受伤，就稳了。
