近年来，随着人们的工作和生活的压力不断增加，除了常见的心血管疾病之外，长期熬夜、情绪激动、剧烈运动、长时间的加班、溺水、触电等危险因素也有可能引发心脏骤停导致死亡。人的脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，超过4－6分钟，脑组织会受到不可逆的伤害。“黄金4分钟”就是指在心脏骤停后4分钟内立即采取正确的急救措施，挽救患者生命的宝贵窗口时间。那么这至关重要的急救“黄金四分钟”我们该如何做？
什么是黄金四分钟？
最近几年，白领、精英阶层的猝死事件频频出现，年轻人、儿童的突然死亡人数也呈上升趋势。从一些抽样调查和研究资料来看，中国由于心脏病而导致的实际死亡人数，可能远远超过我们所知道的统计数字。在急诊抢救中，最严重的就是心跳停止。心搏骤停是指心搏停止，主动脉搏动和心音消失，多个脏器严重缺血缺氧，如果得不到有效的救治，会在数分钟之内死亡，这是一种意外的猝死。一旦出现心跳停止，尽早进行抢救，成功的几率就会更大，而且不会有太多的后遗症。“黄金四分钟”，就是在心跳停止后四分钟内，立即采取有效的抢救措施，对病人进行有效的抢救，可以帮助病人恢复呼吸，恢复心跳，恢复意识。四分钟后，抢救的越晚，心脏复苏的成功率会越低。在进行心肺复苏急救时，要立即根据病人的意识、呼吸、心跳等情况，来确定病人是否要进行心肺复苏。对病人的双肩进行拍打，确定病人有没有意识，观察有没有呼吸，摸一摸有没有动脉跳动。如果没有就要立即进行急救，在四分钟内越早进行有效的抢救，病人活下来的机会就会越大。
“黄金4分钟”我们能做什么？
1、进行心肺复苏CPR
单独进行心肺复苏的标准方法是首先进行胸外心脏按压，双手合十，在胸骨下1/3或者两个乳头之间的中间点，以100—120次/分的速度按压，深度5—6cm，每按压30次后人工呼吸2次为一个循环，一般可在连续进行5个循环后，判断一下病人呼吸、心跳有没有恢复。在进行人工呼吸时要检查患者气道是否畅通，将口腔和鼻腔中的异物排除，同时注意呼吸状态。如果有两个或更多的人在附近，可以一个人实施胸部心脏按压，另外一个人口对口人工呼吸。当然，救人之前，要注意现场的情况，看看周围有没有什么有利于抢救的地方，要把病人放在比较安全、背部平坦的地面。若能妥善处理，则可取得更好的复苏效果。
2、运用AED（自动体外除颤器）进行除颤
心脏骤停病人早期85%—90%是室颤，治疗室颤最有效的方法是早用AED除颤。在做心肺复苏术的时候，要尽可能快的拿到旁边的AED。打开AED电源，根据AED上的提示在病人身上粘贴电极片，并使用AED内建的分析软件来判断病人是否有除颤的必要，如果需要除颤，可以按下除颤按钮，AED会在很短的时间内释放出大量的电流，阻止心脏的不规则和不协调的放电，让心脏的电流恢复正常。心脏突然骤停的病人第1分钟内就得到正确的心肺复苏，抢救成功率可大于90%，而除颤每推迟1分钟，存活率则降低7%—10%。所以心搏骤停“黄金4分钟”内及时抢救的成功可能性更大，四分钟以后的可能性就很小了。从这一点上来说，AED是非常重要的，如果能在病人倒地后四分钟内将AED送到病人身边，那么抢救的成功率将会大大提升。AED能不能及时送到，就看AED的普及程度了。因此AED的推广就显得尤为重要，近年来，各大城市都在逐步增加AED的使用范围。例如，在深圳，深圳共有14158个AED设备。当发现周围的人突然心脏骤停的时候，一定要在“黄金4分钟”内伸出援助之手，用最快的速度去拿AED。在日常生活中，我们一定要多了解一些急救方面的知识，以便在紧急情况下，能够起到救命的作用。
近年来，随着人们的工作和生活的压力不断增加，除了常见的心血管疾病之外，长期熬夜、情绪激动、剧烈运动、长时间的加班、溺水、触电等危险因素也有可能引发心脏骤停导致死亡。人的脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，超过4－6分钟，脑组织会受到不可逆的伤害。“黄金4分钟”就是指在心脏骤停后4分钟内立即采取正确的急救措施，挽救患者生命的宝贵窗口时间。那么这至关重要的急救“黄金四分钟”我们该如何做？
什么是黄金四分钟？
最近几年，白领、精英阶层的猝死事件频频出现，年轻人、儿童的突然死亡人数也呈上升趋势。从一些抽样调查和研究资料来看，中国由于心脏病而导致的实际死亡人数，可能远远超过我们所知道的统计数字。在急诊抢救中，最严重的就是心跳停止。心搏骤停是指心搏停止，主动脉搏动和心音消失，多个脏器严重缺血缺氧，如果得不到有效的救治，会在数分钟之内死亡，这是一种意外的猝死。一旦出现心跳停止，尽早进行抢救，成功的几率就会更大，而且不会有太多的后遗症。“黄金四分钟”，就是在心跳停止后四分钟内，立即采取有效的抢救措施，对病人进行有效的抢救，可以帮助病人恢复呼吸，恢复心跳，恢复意识。四分钟后，抢救的越晚，心脏复苏的成功率会越低。在进行心肺复苏急救时，要立即根据病人的意识、呼吸、心跳等情况，来确定病人是否要进行心肺复苏。对病人的双肩进行拍打，确定病人有没有意识，观察有没有呼吸，摸一摸有没有动脉跳动。如果没有就要立即进行急救，在四分钟内越早进行有效的抢救，病人活下来的机会就会越大。
“黄金4分钟”我们能做什么？
1、进行心肺复苏CPR
单独进行心肺复苏的标准方法是首先进行胸外心脏按压，双手合十，在胸骨下1/3或者两个乳头之间的中间点，以100—120次/分的速度按压，深度5—6cm，每按压30次后人工呼吸2次为一个循环，一般可在连续进行5个循环后，判断一下病人呼吸、心跳有没有恢复。在进行人工呼吸时要检查患者气道是否畅通，将口腔和鼻腔中的异物排除，同时注意呼吸状态。如果有两个或更多的人在附近，可以一个人实施胸部心脏按压，另外一个人口对口人工呼吸。当然，救人之前，要注意现场的情况，看看周围有没有什么有利于抢救的地方，要把病人放在比较安全、背部平坦的地面。若能妥善处理，则可取得更好的复苏效果。
2、运用AED（自动体外除颤器）进行除颤
心脏骤停病人早期85%—90%是室颤，治疗室颤最有效的方法是早用AED除颤。在做心肺复苏术的时候，要尽可能快的拿到旁边的AED。打开AED电源，根据AED上的提示在病人身上粘贴电极片，并使用AED内建的分析软件来判断病人是否有除颤的必要，如果需要除颤，可以按下除颤按钮，AED会在很短的时间内释放出大量的电流，阻止心脏的不规则和不协调的放电，让心脏的电流恢复正常。心脏突然骤停的病人第1分钟内就得到正确的心肺复苏，抢救成功率可大于90%，而除颤每推迟1分钟，存活率则降低7%—10%。所以心搏骤停“黄金4分钟”内及时抢救的成功可能性更大，四分钟以后的可能性就很小了。从这一点上来说，AED是非常重要的，如果能在病人倒地后四分钟内将AED送到病人身边，那么抢救的成功率将会大大提升。AED能不能及时送到，就看AED的普及程度了。因此AED的推广就显得尤为重要，近年来，各大城市都在逐步增加AED的使用范围。例如，在深圳，深圳共有14158个AED设备。当发现周围的人突然心脏骤停的时候，一定要在“黄金4分钟”内伸出援助之手，用最快的速度去拿AED。在日常生活中，我们一定要多了解一些急救方面的知识，以便在紧急情况下，能够起到救命的作用。
