胃是人体主要的消化器官，随着人们生活水平的提高，得胃病的人也越来越多，对人体健康造成很大影响。中医如何养胃，下面让我们一起来了解一下。
中医认为胃居膈下，上连食道，下通小肠。胃与脾同居中焦，胃腔称为胃脘，分为上、中、下三部：胃的上部为上脘，包括贲门；胃的下部为下脘，包括幽门；上下脘之间的部分称为中脘。贲门上连食道，幽门下通小肠，是饮食物出入胃腑的通道。胃的主要生理功能是主受纳和腐熟水谷。胃生理特性是主通降、喜润恶燥。胃的功能是主受纳、腐熟水谷。胃主受纳水谷，是指胃气具有接受和容纳饮食水谷的作用。饮食入口，经过食管（咽）进入胃中，在胃气的通降作用下，由胃接受和容纳，故胃有“太仓”、“水谷之海”之称。经过胃气的磨化和腐熟作用后，形成食糜状态并初步被消化，容纳于胃中的饮食物，精微物质被吸收，并由脾气（依赖脾气）转输而营养全身，未被消化的食糜则下传于小肠作进一步消化。机体精气血津液的化生，都依赖于饮食物中的营养物质，故胃又有“水谷气血之海”之称。中医学特别重视“胃气”的作用。胃气既是胃的生理功能，作为一切营养来源的“后天之本”，对于人体的生命活动十分重要。主通降胃主通降，是指胃气宜保持畅通、下降的运动趋势。
胃病反复发作，影响人们健康，那常见的胃病病机有哪些呢？最常见的病因有如下：
（1）饮食不节 过食肥甘及三餐不定时、暴饮暴食、喜食烫食等都会对胃部造成伤害。
（2）外邪犯胃 外邪之中以寒邪最易犯胃，夏暑之季，暑热、湿浊之邪也间有之。邪气客胃，胃气受伤，轻则气机壅滞，重则和降失司，从而引起胃病发作。
（3）情志不畅情志所伤，使肝脾功能受到影响，也能引起胃痛。如气郁恼怒则伤肝，肝气失于疏泄条达，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞则胃病；忧思焦虑则伤脾，脾伤则运化失司，升降失常．气机不畅也致胃病发病。
胃病病因较多，常引起胃病发作，如：胃痛、胃胀等不适，那中医有什么方法调养脾胃呢？中医养胃的经典方法主要有饮食改善、药物调理、中医理疗、调整心情，具体如下：
（1）调整饮食：中医上在饮食方面建议少食多餐，保持规律进食的习惯，可适量多吃清淡易消化的食物，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性较强的食物，切忌暴饮暴食。粥是比较好的养胃之品，每天喝一碗热粥对养胃有好处。比如燕麦粥，有养胃和脾的作用，或者小米粥，有暖胃安神的作用。同时应忌喝热汤，学会喝温汤，温汤不易对胃粘膜产生损伤。
（2）药物调理：中医养胃常用单味中药如山楂、神曲等，或中药方剂，如保和丸、益胃汤等。中药多有消食导气、消积化滞的功用，服用单味中药可达到调理肠胃的效果，比如鸡内金粉、山楂、神曲等，有助于消食化积的功效。中药方剂可根据不同人的体质配伍不同的中药，以达到调理的效果，比如保和丸、积实导滞丸等有助于食物的消化，益胃汤、健脾丸等药物可以补益肠胃，中药方剂还可根据症状对处方进行加减，有针对性的进行调理。
（3）中医理疗：中医理疗包括针灸和按摩。中医针灸治疗胃病，包括针法和灸法。针法是按照中医经络循行的原则，通过针刺胃经以及辨证的原则，通过针刺相关脏腑的穴位，达到调理脾胃的作用。灸法更注重温热效应的温胃、祛寒、止痛作用，常选择局部的穴位，如中脘、上脘等。按摩是在经络理论的指导下，通过调理脏腑气机，达到养胃健脾的作用。如用手掌面紧贴胃部疼痛点，顺时针按摩数次，力度轻柔，以出现温热感为宜，并交替按揉中脘、内关等穴位，以局部有酸胀感为佳此外，也可通过五禽戏、八段锦等方式调理机体运转功能，达到养胃的效果。
（4）调整心情：心情对胃也有一定影响的，若思虑过多、肝脾郁结则易导致胃功能的失调，所以保持良好的心态尤为关键。
以上是中医养胃的一些方法，由于胃病的发病原因较多，建议使用中医养胃方法时，根据自身胃病的类型在医生的指导下进行，避免擅自实施针灸按摩或服用药物，防止对身体造成伤害。
胃是人体主要的消化器官，随着人们生活水平的提高，得胃病的人也越来越多，对人体健康造成很大影响。中医如何养胃，下面让我们一起来了解一下。
中医认为胃居膈下，上连食道，下通小肠。胃与脾同居中焦，胃腔称为胃脘，分为上、中、下三部：胃的上部为上脘，包括贲门；胃的下部为下脘，包括幽门；上下脘之间的部分称为中脘。贲门上连食道，幽门下通小肠，是饮食物出入胃腑的通道。胃的主要生理功能是主受纳和腐熟水谷。胃生理特性是主通降、喜润恶燥。胃的功能是主受纳、腐熟水谷。胃主受纳水谷，是指胃气具有接受和容纳饮食水谷的作用。饮食入口，经过食管（咽）进入胃中，在胃气的通降作用下，由胃接受和容纳，故胃有“太仓”、“水谷之海”之称。经过胃气的磨化和腐熟作用后，形成食糜状态并初步被消化，容纳于胃中的饮食物，精微物质被吸收，并由脾气（依赖脾气）转输而营养全身，未被消化的食糜则下传于小肠作进一步消化。机体精气血津液的化生，都依赖于饮食物中的营养物质，故胃又有“水谷气血之海”之称。中医学特别重视“胃气”的作用。胃气既是胃的生理功能，作为一切营养来源的“后天之本”，对于人体的生命活动十分重要。主通降胃主通降，是指胃气宜保持畅通、下降的运动趋势。
胃病反复发作，影响人们健康，那常见的胃病病机有哪些呢？最常见的病因有如下：
（1）饮食不节 过食肥甘及三餐不定时、暴饮暴食、喜食烫食等都会对胃部造成伤害。
（2）外邪犯胃 外邪之中以寒邪最易犯胃，夏暑之季，暑热、湿浊之邪也间有之。邪气客胃，胃气受伤，轻则气机壅滞，重则和降失司，从而引起胃病发作。
（3）情志不畅情志所伤，使肝脾功能受到影响，也能引起胃痛。如气郁恼怒则伤肝，肝气失于疏泄条达，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞则胃病；忧思焦虑则伤脾，脾伤则运化失司，升降失常．气机不畅也致胃病发病。
胃病病因较多，常引起胃病发作，如：胃痛、胃胀等不适，那中医有什么方法调养脾胃呢？中医养胃的经典方法主要有饮食改善、药物调理、中医理疗、调整心情，具体如下：
（1）调整饮食：中医上在饮食方面建议少食多餐，保持规律进食的习惯，可适量多吃清淡易消化的食物，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性较强的食物，切忌暴饮暴食。粥是比较好的养胃之品，每天喝一碗热粥对养胃有好处。比如燕麦粥，有养胃和脾的作用，或者小米粥，有暖胃安神的作用。同时应忌喝热汤，学会喝温汤，温汤不易对胃粘膜产生损伤。
（2）药物调理：中医养胃常用单味中药如山楂、神曲等，或中药方剂，如保和丸、益胃汤等。中药多有消食导气、消积化滞的功用，服用单味中药可达到调理肠胃的效果，比如鸡内金粉、山楂、神曲等，有助于消食化积的功效。中药方剂可根据不同人的体质配伍不同的中药，以达到调理的效果，比如保和丸、积实导滞丸等有助于食物的消化，益胃汤、健脾丸等药物可以补益肠胃，中药方剂还可根据症状对处方进行加减，有针对性的进行调理。
（3）中医理疗：中医理疗包括针灸和按摩。中医针灸治疗胃病，包括针法和灸法。针法是按照中医经络循行的原则，通过针刺胃经以及辨证的原则，通过针刺相关脏腑的穴位，达到调理脾胃的作用。灸法更注重温热效应的温胃、祛寒、止痛作用，常选择局部的穴位，如中脘、上脘等。按摩是在经络理论的指导下，通过调理脏腑气机，达到养胃健脾的作用。如用手掌面紧贴胃部疼痛点，顺时针按摩数次，力度轻柔，以出现温热感为宜，并交替按揉中脘、内关等穴位，以局部有酸胀感为佳此外，也可通过五禽戏、八段锦等方式调理机体运转功能，达到养胃的效果。
（4）调整心情：心情对胃也有一定影响的，若思虑过多、肝脾郁结则易导致胃功能的失调，所以保持良好的心态尤为关键。
以上是中医养胃的一些方法，由于胃病的发病原因较多，建议使用中医养胃方法时，根据自身胃病的类型在医生的指导下进行，避免擅自实施针灸按摩或服用药物，防止对身体造成伤害。
