古往今来，人们都喜欢用花来比喻女人。李白说：“秀色掩今古，荷花羞玉颜。”梅艳芳唱：“女人花随风轻轻摆动，若是你闻过了花香浓，别问我花儿是为谁红。”有人说要是以花比女人，20岁的女人似鲜艳娇嫩的桃花，30岁的女人似浪漫美艳的红玫瑰，40岁的女人似贵气华丽的牡丹，50岁的女人似淡定高雅的兰花，60岁的女人似温和柔软的棉花。不管是哪个年龄段，女人都有其美丽和不同的特点。
中医经典著作《黄帝内经·素问》上古天真论篇中描述，女性每七年身体会出现一次大变化，原文准确详细的概括总结了女性一生重要阶段的生理过程。现在就从这篇经典的中医著作原文，来了解不同阶段的女性的生理特点和调理方法。
不同阶段女性的生理特点以及调理方法有哪些？
1.“七岁，肾气盛，齿更发长”
女孩子7岁的时候，肾气初至，开始逐渐向旺盛的阶段发展，牙齿更长坚固，头发浓密。孩童为稚阴稚阳之体，稍有不慎容易导致阴阳失衡。培养孩童体育锻炼、按时作息的习惯，饮食上种类多样化，粗细粮交替，荤素搭配均衡。可用艾灸身柱穴、肾腧穴的方法帮助长高。
2.“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”
14岁时肾中精气已经充盈到一定程度，生长发育迅速，在这个阶段女子具备怀孕生育的能力。月经来潮时需做好腰腹部的保暖，避免喝冷饮，不能冲冷水澡。针对寒湿引起的痛经，可以用艾叶、姜汁泡脚，或艾灸关元穴、命门穴、八髎穴等温通经脉。
3.“三七肾气平均，故真牙生而长极”
女子21岁，肾气平衡，智齿生长，生理的发育达到极限。21岁开始女子身体机能趋于最佳，也是适合生育的年龄。对于患有妇科疾病以及处于亚健康状态的育龄女性建议在孕前进行中医调理，将身体调整到最佳状态，以利于受孕及怀孕后的胚胎发育。采用中药、针灸等方法来恢复身体机能，促进卵泡发育。肥胖、胰岛素抵抗或患有多囊卵巢综合征的朋友多为痰湿体质，可采取中药、针灸、拔罐等有健脾补肾、化痰祛湿功效的中医疗法，并配合规律作息，控制体重和适量运动。
4.“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”
28岁的女人，生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，是女人身体最好的一个时期。中医认为肝主筋，肾主骨，筋骨坚是外在反映，肝肾也代表精血，说明精血达到极致。这个年龄段的女性精力旺盛，是生育的高峰年龄段，此时女性要注意养护身体，保持良好的身体状况。现代的职业女性在这个年龄段有着来自各方面的多重压力，很容易因身心的过度劳累而引起失眠、困倦等症状，可以通过健康饮食，规律睡眠，瑜伽、八段锦和适当运动等方法去进行自我调节。症状明显时可以通过内服中药、三伏贴、刮痧等中医疗法恢复健康。
5.“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”
女性到了35岁，足阳明胃经的气血开始不再旺盛，阳明经是多气多血的经络，其循行于面部，途经嘴角，向上直达眼睛下方。故阳明脉衰会首先表现为脸上，开始长皱纹、斑点，出现眼袋，面色变得焦黑，头发也开始脱落。身体机能从最旺盛的顶点开始下滑，我们要着重调养相应的经络，如足阳明胃经与胃经关系亲密的足太阴脾经和手阳明大肠经。可予行针灸（如益胃升阳针法、脐灸、壮医神龙灸等）、穴位贴敷去调理脾胃，采用面部拨筋、瑶医熨蛋疗法来祛斑抗皱，调整阴阳平衡，让气血和顺，达到美颜、延缓衰老的目的。
6.“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”
42岁之后，手足三阳经开始衰退在面部表现出憔悴、肌肉下垂、皱纹渐生，头发开始发白。这一阶段，女性要注意培养营养均衡、定时定量的饮食，保持饮温水、泡脚等好习惯，观察大便是否通畅。平日里可通过艾灸足三里、神阙等穴位来提升阳气，按摩印堂、太阳等穴改善面部气血，通过梳头拉耳、轻叩胆经等方法使经络气血通畅。每日做八段锦、瑜伽等缓和的运动也有助于身心的调节。
7.“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”
49岁精血不足，天癸枯竭，月经的停止也代表女性生育能力终止，也就是更年期来了。更年期是阴阳失衡明显的时期，同时也是调理身体的时机。很多潜在的疾患或悄然而至或汹涌而来，所以更要从情绪上正视这个问题，积极应对。很多朋友选择内服中药和药膳食疗，配合针灸、耳穴、拔罐、穴位埋线的外治疗法，在中医帮助下平稳顺利的度过了“多事之秋”的更年期。
人生美丽如花，行走一路芬芳。无论在哪个年龄阶段都希望你是眼里有纯真，脸上有笑容，生活有惊喜的美丽女人！
古往今来，人们都喜欢用花来比喻女人。李白说：“秀色掩今古，荷花羞玉颜。”梅艳芳唱：“女人花随风轻轻摆动，若是你闻过了花香浓，别问我花儿是为谁红。”有人说要是以花比女人，20岁的女人似鲜艳娇嫩的桃花，30岁的女人似浪漫美艳的红玫瑰，40岁的女人似贵气华丽的牡丹，50岁的女人似淡定高雅的兰花，60岁的女人似温和柔软的棉花。不管是哪个年龄段，女人都有其美丽和不同的特点。
中医经典著作《黄帝内经·素问》上古天真论篇中描述，女性每七年身体会出现一次大变化，原文准确详细的概括总结了女性一生重要阶段的生理过程。现在就从这篇经典的中医著作原文，来了解不同阶段的女性的生理特点和调理方法。
不同阶段女性的生理特点以及调理方法有哪些？
1.“七岁，肾气盛，齿更发长”
女孩子7岁的时候，肾气初至，开始逐渐向旺盛的阶段发展，牙齿更长坚固，头发浓密。孩童为稚阴稚阳之体，稍有不慎容易导致阴阳失衡。培养孩童体育锻炼、按时作息的习惯，饮食上种类多样化，粗细粮交替，荤素搭配均衡。可用艾灸身柱穴、肾腧穴的方法帮助长高。
2.“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”
14岁时肾中精气已经充盈到一定程度，生长发育迅速，在这个阶段女子具备怀孕生育的能力。月经来潮时需做好腰腹部的保暖，避免喝冷饮，不能冲冷水澡。针对寒湿引起的痛经，可以用艾叶、姜汁泡脚，或艾灸关元穴、命门穴、八髎穴等温通经脉。
3.“三七肾气平均，故真牙生而长极”
女子21岁，肾气平衡，智齿生长，生理的发育达到极限。21岁开始女子身体机能趋于最佳，也是适合生育的年龄。对于患有妇科疾病以及处于亚健康状态的育龄女性建议在孕前进行中医调理，将身体调整到最佳状态，以利于受孕及怀孕后的胚胎发育。采用中药、针灸等方法来恢复身体机能，促进卵泡发育。肥胖、胰岛素抵抗或患有多囊卵巢综合征的朋友多为痰湿体质，可采取中药、针灸、拔罐等有健脾补肾、化痰祛湿功效的中医疗法，并配合规律作息，控制体重和适量运动。
4.“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”
28岁的女人，生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，是女人身体最好的一个时期。中医认为肝主筋，肾主骨，筋骨坚是外在反映，肝肾也代表精血，说明精血达到极致。这个年龄段的女性精力旺盛，是生育的高峰年龄段，此时女性要注意养护身体，保持良好的身体状况。现代的职业女性在这个年龄段有着来自各方面的多重压力，很容易因身心的过度劳累而引起失眠、困倦等症状，可以通过健康饮食，规律睡眠，瑜伽、八段锦和适当运动等方法去进行自我调节。症状明显时可以通过内服中药、三伏贴、刮痧等中医疗法恢复健康。
5.“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”
女性到了35岁，足阳明胃经的气血开始不再旺盛，阳明经是多气多血的经络，其循行于面部，途经嘴角，向上直达眼睛下方。故阳明脉衰会首先表现为脸上，开始长皱纹、斑点，出现眼袋，面色变得焦黑，头发也开始脱落。身体机能从最旺盛的顶点开始下滑，我们要着重调养相应的经络，如足阳明胃经与胃经关系亲密的足太阴脾经和手阳明大肠经。可予行针灸（如益胃升阳针法、脐灸、壮医神龙灸等）、穴位贴敷去调理脾胃，采用面部拨筋、瑶医熨蛋疗法来祛斑抗皱，调整阴阳平衡，让气血和顺，达到美颜、延缓衰老的目的。
6.“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”
42岁之后，手足三阳经开始衰退在面部表现出憔悴、肌肉下垂、皱纹渐生，头发开始发白。这一阶段，女性要注意培养营养均衡、定时定量的饮食，保持饮温水、泡脚等好习惯，观察大便是否通畅。平日里可通过艾灸足三里、神阙等穴位来提升阳气，按摩印堂、太阳等穴改善面部气血，通过梳头拉耳、轻叩胆经等方法使经络气血通畅。每日做八段锦、瑜伽等缓和的运动也有助于身心的调节。
7.“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”
49岁精血不足，天癸枯竭，月经的停止也代表女性生育能力终止，也就是更年期来了。更年期是阴阳失衡明显的时期，同时也是调理身体的时机。很多潜在的疾患或悄然而至或汹涌而来，所以更要从情绪上正视这个问题，积极应对。很多朋友选择内服中药和药膳食疗，配合针灸、耳穴、拔罐、穴位埋线的外治疗法，在中医帮助下平稳顺利的度过了“多事之秋”的更年期。
人生美丽如花，行走一路芬芳。无论在哪个年龄阶段都希望你是眼里有纯真，脸上有笑容，生活有惊喜的美丽女人！
